Соки Фреш – вкусно, красиво, полезно.

Зима на дворе, холодно, да и болезни бушуют. А ведь можно себя обезопасить, не слишком дорого, но приятно. Зачем пить страшные, невкусные таблетки, есть более подходящий выход – Соки фреш.

Натуральные соки, а, проще говоря, фреши, крайне полезны. Благодаря витаминам и антиоксидантам, они противостоят различным вирусам, повышают иммунитет и наполняют энергией. Smachno.ua составил топ таких фрешей. Смотрите, какой из них на что горазд и выбирайте, что вам больше по душе

1. Гранатовый сок - стал популярным уже в древности - еще Гиппократ лечил соком граната боли в желудке. Сок повышает аппетит, защищает зубы от кариеса (уничтожает вредные бактерии, которые способствуют образованию этого заболевания), обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антисептическим и обезболивающим действием. Он полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, анемии, гипертонии. Сок повышает сопротивляемость человеческого организма к радиации и лидирует среди напитков-антиоксидантов. Если верить американским ученым, то сок действует как виагра.

2. Виноградный сок - сохраняет память. 2 стакана сока в день улучшают познавательные способности и повышают внимательность.  Сок винограда успешно борется с анемией, заболеваниями легких, желче-каменной болезнью. Его хорошо пить при упадке сил. Французские эксперты утверждают, что виноградный сок защищает сердце не хуже, чем красное вино. Также сок винограда поддерживает эластичность кожи.

3. Черничный сок - издавна славится своей способностью обострять зрение - он улучшает кровоснабжение сетчатки глаз, способствует регенерирации клеток и тканей организма и насыщает его энергией.  Сок черники снижает количество сахара в крови, повышает кислотность желудочного сока, улучшает пищеварение и обмен веществ. Черничный сок также хорошо помогает при расстройствах желудка. К тому же этот сок не вызывает аллергии, поэтому его спокойно могут пить все люди. Кроме всего прочего, черника очень эффективно борется с вирусами и воспалительными процессами.

4. Черешневый  сок полезен при ревматических заболеваниях. Он обладает тонизирующими свойствами, помогает при расстройствах желудка, анемии и нарушении пищеварения. В этих случаях его рекомендуется пить по 0,5 стакана несколько раз в день. Ученые доказали, что этот сок уменьшает травмы мышечных тканей. Сок препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей и снижает риск развития многих видов рака, поскольку очень богат антиоксидантами. В черешневом соке много фруктозы, которая поможет «пережить» ПОХМЕЛЬЕ.

5. Апельсиновый  сок содержит витамин С, способствует очищению крови и улучшает аппетит, а также тонизирует. Аскорбиновая кислота в соке прекрасно поддерживает иммунную систему. Утверждают, что с помощью апельсинового сока можно бросить курить - апельсин восполняет недостаток витамина С.  Он способствует укреплению иммунитета, а потому является отличной профилактикой простудных заболеваний. Фреш советуют пить при атеросклерозе, гипертонии и болезнях печени. А при гастритах с пониженной секрецией желудочного сока следует выпивать по 100 мл сока 3 раза в день.
 

6. Клюквенный  сок  предотвращает болезни кишечника, создавая естественный барьер для вредных микроорганизмов. Израильские ученые говорят, что 2 стакана клюквенного сока в день предотвращают возникновение инфекции мочевыводящих путей у женщин.  Сок защищает зубную эмаль и снижает вероятность заболевания кариесом, обладает жаропонижающими свойствами и даже способен послужить заменой некоторым антибиотикам.

7. Яблочный сок – яблочные пектины очищают организм от шлаков, защищает клетки головного мозга от повреждений, защищает желудок от рака. Содержит много железа, значит, полезен при малокровии и обладает чудодейственной способностью выводить почечные камни, при бронхитах и проблемах с легкими. 1,5 стакана яблочного сока в день улучшают работу органов дыхания, а потому этот сок очень полезен курильщикам. Полезен людям умственного труда и для тех, кто часто подвержен простудным заболеваниям, страдает от мигреней и имеет склонность к избыточному весу.

При чтении названий соков фреш, у здорового человека  обязательно должна была «потечь слюнка», ну а если нет, значит, вы больше любите свежие фрукты целиком.

Пейте соки на здоровье!